Häng med oss ut

Vi tränar för Sverige!

Anmäl dig till vår nästa viktminskningsgrupp!

Teknik

Teknik

Jobbar individuellt med teknik inom funktionell träning och olympiska lyft, genomgång av alla övningar som vi har i boxen. Målet med dessa pass är att kunna genomföra alla övningar på korrekt sätt.

Easy FT

Easy FT

Enklare övningar, introduktion för att våga och kunna gå vidare med andra pass i veckoschemat. Lära känna utrusningen i boxen.

Mobility/core Rörlighetsträning

Mobility/core Rörlighetsträning

Stretching och bålstyrka. Förebyggande träning så vi undviker skador.

Cool FT

Cool FT

Högintensiv träning med låga vikter, färre repetitioner. Alla kommer vara klara samtidigt. Maxvikt är 30 kg på passet om inte instruktören godkänner ökning på enskilda deltagare.

Crazy FT

Crazy FT

I stor utsträckning jobbar vi individuellt på dessa pass. Vikterna ökar och repetitionerna blir fler. När vi arbetar i team ökar antalet repetitioner. Mer avancerade övningar. Vi kommer inte sätta ut vikter på dessa pass utan du ska/bör veta vilken vikt du ska använda i respektive övning.

Perfekt för dig som kört annan form av funktionell träning.

Insane FT

Insane FT

Det är inte ett pass för alla, utmanande, långa pass. Alltid i olika versioner av team. Ingen vet! Du ska kunna genomföra alla övningar korrekt och känna dina begränsningar.

Perfekt för dig som kört annan form av funktionell träning.

K2-vår box

K2-vår box

Här bygger vi passen på en mix av de bästa övningarna från bland annat BootCamp träning, gymnastik, skivstångsträning och löpning. Funktionella rörelser i kombination med en relativt hög intensitet ger heltäckande träning för hela kroppen.

Perfekt för dig som kört annan form av funktionell träning.

Hos K2

Hos K2

kombineras styrka och kondition i ett intensivt tempo för att skapa allsidigt tränade människor, som är både starka och uthålliga. Människor som kan klara av av vardagens utmaningar utan svårigheter; cykla i motvind till jobbet, skotta bort tung snö runt huset eller bära upp 8 kassar mat i sexvånings hus när hissen är trasig.

Perfekt för dig som kört annan form av funktionell träning.

Cilla

Coach i Funktionell träning, utbildad level 1 instruktör, Medlemsrådgivare, gym & gruppträningsinstruktör

Patrik

Coach i Funktionell träning, utbildad Crossfitlevel1 Instruktör

Toni

Coach i Funktionell träning, Functionalkids instruktör

Emma

Coach i Funktionell träning

Christer Larsen

Massör & Instruktör

Diplomerad massör och certifierad personlig tränare

Hälsotekets massageutbildning.

S.A.F.E education personal training.

Kan alla dagar även helger

Ring 073-6120666 eller mejla christer@sportscluboasen.se

Tar Benify, Actiway & e-passi

Emma Lindahl

Massör
073-6596141

Diplomerad massör med 22 års erfarenhet.

Utbildad på Axelssons Gymnastiska Institut, 1993-94.

Massage är ett utmärkt sätt att komma ner i varv och ge sin kropp möjlighet att återhämta sig. I mina behandlingar använder jag mig av den klassiska massagen som är en djupgående och behandlande massage.
Den gör kroppen rörligare, smidigare och mer motståndskraftig mot påfrestningar .

Varmt välkomna till mig!

Catrine Kerr

Leg. Naprapat

Som medlem på Sports Club Oasen erbjuder Naprapat Trelleborg dig rabatt på sina behandlingar

Adress: Hamngatan 9, 231 42 Trelleborg

Förbokning:

Tryck här!

Anette

Vikt-coach, receptionist, gym och grupptränings instruktör

Cilla

Coach i Funktionell träning, utbildad level 1 instruktör, Medlemsrådgivare, gym & gruppträningsinstruktör

Hanna

LesMillsinstruktör, Functionalkids instruktör

Anette

Vikt-coach, receptionist, gym och grupptränings instruktör

Cilla

Coach i Funktionell träning, utbildad level 1 instruktör, Medlemsrådgivare, gym & gruppträningsinstruktör

Cecilia

Receptionist & Dagisfröken

Christer

Massör, personlig tränare, gym & spinninginstruktör

Kajsa Kajson

Gruppträningsinstruktör

Katarina

Indoorwalking & Spinninginstruktör

Britt-Mari

Instruktör i Kundaliniyoga

Cilla

Coach i Funktionell träning, utbildad level 1 instruktör

Patrik

Coach i Funktionell träning, utbildad Crossfitlevel1 Instruktör

Toni

Coach i Funktionell träning, Functionalkids instruktör

Hanna

LesMillsinstruktör, Functionalkids instruktör

Lina

Dansfröken i Bliss

Emma

Coach i Funktionell träning

Darek

SPINNING INSTRUKTÖR

Anetta

DANS INSTRUKTÖR

Kajsa E

Instruktör

Carla

Dansfröken i Funkykidz

Pernilla

RECEPTION

Malin

Ägare

Mika

Ägare

Emelie

Dansfröken i contemporary dans och balett

Calle

Receptionist

Daniel Steen

30 Jordsnurr

Lic. Personlig tränare och Kostrådgivare.
Styrketräning ca: 12år
Crossfit: 1 år.
Egen företagare och delägare av Enkelt Never Satisfied.
www.enkeltneversatisfied.se

Varför Oasen?

Oasen erbjuder möjligheter, lösningar och mängder av olika träningsformer. Oasen är det enda gymmet i Trelleborg som erbjuder precis allt.

Själv har jag under större delen av min karriär hållet till i gymmet bland maskiner och fria vikter.
Jag har dock tack vare Oasens mångsidighet även fått chansen att testa på pass så som Core, indoorWalking, Yoga, Funktionell träning, Mobilitetsträning med mera.

Jag har även det senaste året tagit steget utanför min egen box och in i Oasens box med Crossfit i siktet. En välkomnande plats med fantastiska instruktörer o otroligt mycket kärlek, svett och ryggdunk.

Jag har också en dotter på snart 5 jordsnurr som redan älskar Oasen och dess möjligheter. En energisprudlande Prinsessa som både dansar FunkyKidz och tränar Crossfit.

Vidga dina vyer, våga prova och Oasen hjälper dig att hitta hem.

Kerstin heter jag!

50 år, mamma och nybliven mormor.

Jobbar som personlig assistent och hoppar in som vikarie i hemtjänstens nattpatrull samt dyker upp på Entré (matbutik) ibland.

När jag är ledig tränar jag. Eller gullar med barnbarnet. Jag är en triahtlet så en stor av del träningen läggs, utomhus men mycket av min träning sker på Oasen. Jag har tränat här sedan starten för här finns allt. Oasen har många valmöjligheter, gym och crossfit för den som gillar styrka, flera olika konditionspass, yoga och rörlighetspass för den som behöver bli smidigare. En alldeles fantastisk bonus är alla nya vänner jag fått här.

Jag tränar för att må bra, och det funkar! Trots tuffa motgångar kunde jag tack vare träningen på Oasen ta mej igenom IRONMAN Kalmar 2016. Man behöver inte träna hårt alltid men eftersom det finns så mycket att välja på, där alla kämpar på efter sin förmåga, kan man alltid hänga med.

På Oasen kan alla trivas. Häng med du också!

Annica Rosengren

Produktchef Ahlsell Sverige AB

Efter 18 års uppehåll från gymträning tog jag upp det för 2 år sedan. Till en början för att få ordning på kroppen, gå ner några kilon och ja…”tighta till det” lite här och där. Nu, två år senare, är anledningen en helt annan. Nu tränar jag för att få den där härliga känslan som infinner sig efter ett träningspass. Inget kan slå det. Jag är glad. Jag mår bra. Jag orkar mer. Koncentrationen är bättre. Jag är nästan aldrig sjuk. Dessutom har jag fått en massa nya vänner på köpet! Träning på Oasen är socialt. Här finns alla typer av människor, allt från 15-åringar till pensionärer.

Mixen tilltalar mig. Det är inget ställe bara för de vältränade, även om de såklart också finns här.

Att Oasen erbjuder många pass är viktigt för mig. Då livsschemat är pressat är det en fördel att kunna välja allt från morgonpass innan jobbet, till sena kvällspass. På senare tid har jag även vågat mig ner i ”boxen”. Det är hur kul som helst, och inte alls så svårt och hårt som jag trodde i början. En lyx att kunna ha även det valet varje dag tycker jag. Den variation av pass som erbjuds är enastående.

Här finns något för alla.

Sist men inte minst – alla instruktörerna! De är så inspirerande och bra. Utan dem hade Oasen inte varit detsamma

//Annica

Jessica Fridlund

31 år

BAKGRUND

Elitsimmare fram till jag var 16 år, därefter blev det fotboll. Jobbar som brandman. Tränar idag löpning, simning, cykling och crossfit. Har flertalet pallplatser i simning, löpning, hinderbana och triathlon, med bland annat VM-guld i hinderbana.

VARFÖR OASEN

Oasen erbjuder i princip allt! Inte bara olika träningsformer, utan även personlig hjälp med träning och kost. Dessutom är stämningen fantastisk! Personal och träningskompisar är alla glädjespridare, och det är en härlig blandning av ålder och personligheter. Men en sak har alla gemensamt: att pusha varandra i vått och torrt, oavsett om man är elitidrottare eller motionär.

Oasen erbjuder också aktiviteter för barn och har även ett dagis som mina barn tycker jättemycket om!

Jag älskar att man kan vidga vyerna och testa nytt på Oasen! Jag håller mest till på löppassen och i boxen, men har även haft möjlighet att testa på annat. Just mångsidigheten och, som tidigare nämnt, stämningen är några av anledningarna till att jag valt Oasen.

Ett val jag är väldigt stolt och glad över att jag har gjort.

Jag kan garantera att oavsett vad man vill träna och oavsett vilka mål man har så passar Oasen just DIG! Jag lämnar 2016 bakom mig med grymma resultat och siktar högt under 2017.

Utan Oasen hade det inte varit möjligt! // Jessica

Christina o Reinhold Lindberg

Att trivas på Oasen är lätt.

– Man känner sig alltid välkommen
– Ägarna har alltid tid och stanna upp för en pratstund.
– Fantastiska instruktörer som alltid peppar.

– Jätte roliga pass.
(Det märks att Instruktörerna lägger ner mycket tid inför passen och inte
minst härlig musik.
– Trevliga lokaler
– Vi som går på passen peppar varandra.

Vi tränar 3 gånger i veckan

– Måndagar Bodysculpt 75 min för Anette
– Onsdagar Cirkelträning 60 min + IW(spining) 30 min, båda för Kajsa
– Fredagar Ominia 40-45 min Anette ( det bästa är fredags drinken som vi får efter träningen)

Vårt mål med träning.

– Må bättre och på dom fyra år vi tränar har verkligen gett resultat.
– Social bit ( har lärt känna många fina medlemmar på Oasen några har blivit nära vänner)
– Rutiner i vardagen som pensionärer.

Med glädje rekommenderar vi MER än gärna Sports Club Oasen det är Trelleborgs BÄSTA gym.

Johan Melin

Jag känner mig alltid välkommen och är aldrig rädd för att fråga om olika pass, för ni på Sports Club Oasen svarar alltid vänligt och har stor kunskap om pass & träning.

Mitt mål hos Oasen är viktminskning och ökad ork genom att träna kondition blandat med styrketräning.

Med vänliga hälsningar

Johan

Verksamhet/ lokal

Mika Sundholm

mika@sportscluboasen.se

070-604 33 00

Weighttrainer/Instruktör gruppträning

Anette Fredlund

anette@sportscluboasen.se

Sälj & Medlemsrådgivning

Cilla Lerby

cilla@sportscluboasen.se

Övriga kontakter: Problem med fastighet

Hyresvärd: Rickard Nilsson

rickard.nilsson@northbridge.no

North Bridge Management AS
Sallerupsv. 138
Box 16500
200 25 Malmö
Fax: +46-40-18 51 15

Övriga kontakter: Problem med fastighet/dörr?

Fastighetsförvaltare: Andreas Larsson

Mail:andreas@ainvestconsulting.se

Västergatan 22, S-211 21 Malmö

www.ainvestconsulting.se

Övriga kontakter: Problem med fastighet/dörr?

Vaktmästare

mobil: 0768933423

Denna hemsida använder cookies för statistik och inställningar. Genom att använda hemsidan samtycker du till detta. Läs mer om vår integritetspolicy.